Sebagian dari Anda mungkin pernah melakukan usaha untuk menurunkan berat badan? diantaranya mungkin dengan melakukan hal-hal seperti berikut ; mengurangi makan, tidak makan sama sekali, minum obat-obatan, olahraga/fitness, pergi ke klinik khusus untuk menguruskan badan, sedot lemak dan lain sebagainya.Kunci untuk menurunkan berat badan adalah dengan menurunkan kadar lemak dalam tubuh dan meningkatkan massa ototnya, bukan sebaliknya. Dari beberapa kasus, pil diet yang dikonsumsi oleh masyarakat hanya mengurangi massa otot dan air. namun, kadar lemaknya tetap sama, sama sekali tidak berkurang. lalu apa yang terjadi jika massa otot yang dikurangi? yang terjadi adalah ketika kita makan setelah diet, lemak akan meningkat karena otot menurun dan tidak cukup untuk membakar lemak.
sumber
Jika Anda suka dengan artikel CARA MENGATASI OBESITAS jangan lupa isi kotak komentar dibawah ini